Zdravotní účinky saunování: sauna a plodnost

Otázka, zda sauna ovlivňuje plodnost, zajímá především muže. Teplo může mít na produkci spermií dočasný vliv, avšak dlouhodobý dopad sauny na plodnost není jednoznačně potvrzen.

Během saunování se zvyšuje teplota těla, což může krátkodobě ovlivnit tvorbu spermií. Výzkumy ukazují, že opakované saunování může snížit počet a kvalitu spermií, protože spermie se tvoří nejlépe při teplotě nižší než je tělesná. Tento efekt je však dočasný a po ukončení saunování se reprodukční funkce vrací do normálu.

U žen není přímý vliv sauny na plodnost prokázán. Některé studie naznačují, že sauna může mírně ovlivnit hormonální rovnováhu, ale nepředstavuje významné riziko pro schopnost otěhotnět.

Sauna může dočasně ovlivnit reprodukční schopnosti mužů, avšak dlouhodobě nemá negativní dopad na plodnost. Při plánování rodičovství není nutné saunu zcela vyloučit, stačí ji používat s rozumem.